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注意事项
1、绝对不吃宵夜，少吃零食。
2、三餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃得过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物。

3、少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量。

4、减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)。

5、米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少
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我在没有做微商之前，我就给自己设定了标准！
用自己的方式去做事，成就成，不成大不了就退出，反正微商套路，我决然不碰！

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