2005年，参加《青春之火》公益演出；同年，参加《真维斯全能新秀大赛》，最终获得全国总决赛七强。

2008年，OKONE组合报名参加江苏卫视选秀娱乐节目《绝对唱响》的比赛，中途选择退赛 ；同年，OKONE组合报名参加东方卫视选秀娱乐节目《我型我秀》的比赛，最终获得全国总决赛亚军、最佳舞台魅力奖。

2009，报名参加湖南卫视选秀娱乐节目《快乐女声》杭州唱区的比赛，获得杭州唱区10强、全国60强；同年，参加浙江卫视舞蹈真人秀节目《越跳越美丽》。

2010年，与胡菀清、袁婷婷、谭志玲、蔡潆萱、杨茜雯、孙思萌组成偶像女子组合“UpGirls”。[2]

2011年，UpGils推出首支单曲《LoveMeBo(有哪些干净治愈且阳光的文案短句？1、记得在这杂乱的生活里，每天带点笑意。2、慢品人间烟火色，闲观万事岁月长。3、把不忙不闲的工作做得出色，把不咸不淡的生活过得精彩。4、生活有望穿秋水的等待，也会有意想不到的惊喜。5、请你努力奔跑，美好的事情在等着你。)y》。

2013年，报名参加东方卫视选秀娱乐节目《中国梦之声》，最终未能晋级全国42强；同年，出演杨幂、刘恺威主演的都市情感剧《盛夏晚晴天》，在剧中饰演乔家大小姐乔明娇；同年，李方丁还出演了陈勋奇执导的功夫爱情喜剧电影《缘来是游戏》。

2014年，出演张翰、赵丽颖、黄明主演的都市情感剧《杉杉来了》，在剧中饰演风腾公司人事部职员周晓薇。